Penyebab dan Cara Mengatasi Mata Gatal di Ujung Dekat Hidung

Mata adalah bagian tubuh penting yang sering dihadapkan pada benda-benda asing sehingga sangat memungkinkan terjadinya sakit mata secara mendadak. Salah satunya yaitu mata gatal, yaitu gejala yang kerap terjadi dan sebagai penanda adanya infeksi organ penglihatan atau biasa disebut Konjungtivitis. Hal tersebut bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti paparan debu, bulu hewan, dan benda-benda kecil yang terkena mata. Mata gatal di dekat hidung juga bisa disebabkan beberapa hal seperti riasan mata dan penggunaan lensa kontak. Mata yang terasa perih dan gatal akan membuat orang tersebut ingin menggaruk secara terus menerus hingga akhirnya menyebabkan warna mata menjadi kemerahan. Jika hal ini terus dilakukan maka akan berdampak pada kesehatan mata. Berikut cara mengatasi Mata Gatal di Ujung Dekat Hidung yang bisa dilakukan secara mudah :

1. Hindari Penggunaan Lensa Kontak
Lensa kontak atau softlens memang memberi kesan cantik pada mata. Namun penggunaanya tidak boleh dilakukan sembarangan dan dalam waktu yang lama. Jika mata terasa perih dan gatal, dianjurkan untuk memberi waktu istirahat mata untuk tidak memakai lensa kontak dalam beberapa hari. Hal ini bertujuan untuk mengurangi dampak yang bisa saja terjadi pada mata jika ada gejala gatal dan mata merah. Penggunaan lensa kontak juga harus memperhatikan bahan yang terkandung di dalamnya. Jangan mudah tergiur dengan softlens yang marak dijual di pasaran atau e-commerce karena belum tentu barang itu aman bagi mata sebagai organ sensitif manusia. Continue reading “Penyebab dan Cara Mengatasi Mata Gatal di Ujung Dekat Hidung”

Cara Perawatan Gigi Berlubang yang Wajib Kamu Tahu

Gigi merupakan salah satu organ penting manusia yang digunakan untuk menghancurkan makanan sehingga bisa ditelan dan dicerna dengan baik. Keadaan gigi yang baik akan menentukan proses pengunyahan yang baik juga sehingga makanan akan lembut dan mudah masuk ke dalam tubuh. Jika keadaan gigi tidak sehat atau bahkan berlubang tentunya akan mengganggu aktivitas jika dibiarkan begitu saja. Oleh karena itu, jika gigi kita ada yang berlubang maka harus memperhatikan Perawatan Gigi Berlubang secara baik agar tidak semakin parah. Hal-hal yang perlu dilakukan yaitu :

1. Sikat Gigi Setelah Makan
Banyak yang mengatakan bahwa menyikat gigi dilakukan 2 kali sehari. Namun, cara tersebut dirasa kurang efektif untuk perawatan gigi, bahkan untuk gigi yang berlubang. Sikat gigi disarankan dilakukan pada pagi hari setelah bangun tidur, pada malam hari sebelum pergi tidur, dan setelah makan. Menyikat gigi setelah makan dimaksudkan agar sisa-sisa makanan yang menempel pada gigi cepat dibersihkan dan mengurangi kerusakan pada gigi. Continue reading “Cara Perawatan Gigi Berlubang yang Wajib Kamu Tahu”

Aerobik, Jenis Senam Mengecilkan Perut Terbaik Menurut Penelitian

Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang melakukan senam mengecilkan perut seperti aerobik selama delapan bulan kehilangan sekitar 2,5 inci persegi lemak perut, sebagaimana diukur pada CT scan. Itu sekitar 1,5 kali lebih banyak daripada orang yang melakukan kombinasi latihan aerobik dan angkat berat, dan sekitar 20 kali lebih banyak daripada mereka yang hanya mengangkat beban.

“Pelatihan ketahanan sangat bagus untuk meningkatkan kekuatan dan meningkatkan massa tubuh tanpa lemak,” kata peneliti studi Cris Slentz, seorang ahli fisiologi olahraga di Universitas Duke. Tetapi latihan aerobik lebih baik untuk menghilangkan lemak perut karena membakar lebih banyak kalori, katanya.
Studi ini menemukan bahwa orang yang melakukan latihan aerobik dan latihan resistensi tidak melihat peningkatan lebih lanjut pada kesehatan mereka – dalam hal lemak hati, resistensi insulin dan tindakan lain – di luar mereka yang hanya melakukan latihan aerobik. Oleh karena itu, lebih efisien waktu untuk orang yang kelebihan berat badan dan obesitas hanya melakukan latihan aerobik, kata para peneliti.

Fakta Lemak Perut Dan Aerobik
• Lemak perut, yang oleh para ilmuwan disebut sebagai lemak visceral, bukanlah penyebab utama muffin. Sebaliknya, itu ditemukan jauh di dalam rongga perut, mengisi ruang antara organ-organ internal, kata para peneliti. Ini dianggap lebih berbahaya bagi kesehatan daripada lemak lain karena penelitian telah menunjukkan itu terkait dengan risiko penyakit jantung, diabetes dan kanker jenis tertentu. Continue reading “Aerobik, Jenis Senam Mengecilkan Perut Terbaik Menurut Penelitian”